Se volete aumentare la muscolatura e ridurre l'adipe senza venire raggirati, allora avete bisogno di sapere i fatti puri e semplici. Nessuna stupidaggine, nessuna montatura pubblicitaria. Solo fatti reali esposti dagli esperti che vi dicono cosa funziona e cosa no.
Steve Holman, caporedattore della rivista IRONMAN, ha raccolto i migliori articoli dei massimi esperti dei settore in un volume d'inestimabile valore con consigli densi di informazione e completamente sinceri.

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